VARMT VÄLKOMMEN
När du kliver in på NOW lämnar du krav, stress och måsten utanför. Här möts du av stillhet och närvaro. En trygg och vacker plats där du får vara precis som du är – utan prestation, utan filter.
NOW är studion för dig som söker mer än bara ett pass – du söker en upplevelse. En plats där andetaget får ta plats, där känslor får finnas, och där transformation kan börja. Om du vill.
HOS OSS HITTAR DU
- Enskilda sessioner i coaching, healing, breathwork och personlig vägledning
- Gruppaktiviteter med meditation, breathwork, frigörande rörelse, mindfulness, yoga och mans- och kvinnocirklar
- Workshops, event & retreats med inbjudna inspiratörer och samarbetspartners
- Företagspaket för stresshantering, ledarskap och hållbart fokus.
Oavsett om du är nyfiken nybörjare eller van livsspanare så är du varmt välkommen.
Nu.
"Emelie är mycket duktig på att lyssna och ställa de där rätta frågorna. Är så mjuk och fin i sitt sätt."
/Emelie Jighede
En plats för inre närvaro, utveckling och djupare livskvalitet.
NOW föddes ur längtan efter en annan sorts plats – en som bjuder in till stillhet, nyfikenhet och transformation.
En plats där du får vara precis som du är. Där inget behöver presteras, där ingen fasad krävs.
Studion är liten men kraftfull. Här ryms mjuka mattor, djupa samtal, närvarande andetag och viktiga insikter. Här får du sjunka ner, släppa taget och bara landa – i dig själv.
Atmosfären är varm, modern och sinnlig. Det doftar gott, inredningen är genomtänkt – varje detalj är vald för att skapa lugn, trygghet och en upplevelse utöver det vanliga.
Vi tror på helheten. På att din kropp, själ och tanke hänger ihop. Att inre förändring börjar med en känsla av att vara hållen – och sedd.
NOW är för dig som vill stanna upp. Utforska. Läka. Växa.
För dig som vill leva med lite mer hjärta, lite mer närvaro – och mycket mer dig.
Emelie Lindell
Samtal, breathwork och workshops
SAMTALSCOACH, BREATHWORK FACILITATOR, MINDFULNESSINSTRUKTÖR och HEALINGTERAPEUT
Jag bär med mig en egen resa från prestation och utmattning till inre frihet och tillit. Det är den resan jag idag vägleder andra genom – med närvaro, värme och skärpa. Jag brinner för att skapa upplevelser som förflyttar, fördjupar och förankrar. Alltid med hjärtat först.
Caroline Högrud
Yoga och event
YOGALÄRARE
Jag blandar kraft och stillhet med rörelse och reflektion. Hos mig får du landa i kroppen, följa rytmen, vila från prestation och hitta hem till dig själv. Här får allt rymmas – precis som det är.
Jag tror på att yoga är för alla, och känner en stark glädje i att få guida andra med det som gjort skillnad för mig.
Följ Caroline på Facebook och Instagram!
TJÄNSTER
ENSKILDA SESSIONER
Välkommen till en trygg plats för dig. Här får du landa, lyssna inåt och utforska det som känns viktigt just nu – i din takt.
COACHINGSAMTAL
För dig som vill ha stöd i att hitta riktning, fatta beslut eller ta nästa steg i livet.
INTUITIVT SAMTAL
För dig som vill stanna upp en stund, få stöd i något du står i eller bara känna dig hörd och hållen.
HEALING
En mjuk och djupt avkopplande stund för dig som längtar efter att komma i kontakt med kroppens visdom.
BREATHWORK
För dig som vill frigöra stress, släppa blockeringar och landa i dig själv.
MOD, KÄRLEK & SÅRBARHET
En djupgående och omtyckt kurs i 7 delar. Vem är du menad att vara?
Läs mer och boka här
GRUPP-AKTIVITETER
En levande mix av rörelse, närvaro och gemenskap. Våra gruppaktiviteter är skapade för att ge utrymme åt både kropp, sinne och själ.
YOGA
Fysiska flöden möter mjuk närvaro. Måste upplevas.
CIRKEL FÖR KVINNOR
Återkommande träffar i trygg, gemenskap för dig som vill leva mer i kontakt med dig själv och andra.
CIRKEL FÖR MÄN
En inbjudan till dig som man att utforska närvaro, autenticitet och inre kraft tillsammans med andra.
BREATHWORK
Enskild resa i grupp där andningen blir ett verktyg för frigörelse, kontakt och transformation.
OSHO KUNDALINI MEDITATION
En frigörande aktiv meditation i fyra faser. En kraftfull väg till närvaro, avslappning och ny energi.
RELEASE & LET GO
För dig som vill släppa taget och kontrollen, känna och landa in i kroppen och börja lära känna din inre livskraft.
MEDITATION & MINDFULNESS
En stund av stillhet och inre förankring. Vi landar i kroppen, släpper vardagen och tränar på att möta nuet som det är.
Läs mer och boka här
EVENT & RETREATS
Här skapas magiska tillfällen där gemenskap, njutning och närvaro får stå i centrum.
FRUKOSTEVENT
En inspirerande morgon med yoga, sound och mumsig frukost!
FLOW TOGETHER
Ett energigivande event med musik, rörelse och glädje. För dig som vill känna livet i kroppen.
AW & TEMADAGAR
Tillfällen då vi öppnar upp dörren extra mycket. Håll utkik, och varmt välkommen!
PROVA-PÅ-DAG
Missa inte denna dag med prova-på-pass! Vi ses i augusti. Mer info kommer.
Läs mer och boka här
"Emelie är en mycket god lyssnare och ger coaching som gör det möjligt att komma framåt.
Jag gillar verkligen hennes sätt att ställa frågor som ger mig klarhet bland mina tankar!"
/Marina Rauséus
”Kursen är något av det finaste jag gjort för mig själv och det mest givande.
Jag har fått så mycket gott till mig, inte bara till nytta här och nu utan också för framtiden.
Den har förändrat mitt sätt att både se på mig själv och andra”
/Ann
"Vilken fin plats!
Att både få utmana sig och att bara vara.
Tack!"
/Elin Bjerke
"Jag lämnar alltid yogan med en inre och yttre närvaro, avslappnad men med förnyad energi.
Jag ser alltid fram emot passen med Caroline!"
/Deltagare Yoga vt 2025
FÖRETAG
Workshops för närvaro, fokus och samarbete.
Emelie Lindell erbjuder färdiga konkreta inslag för konferens, kickoff och teamdag - eller varför inte i samband med det vanliga veckomötet eller under en lunchpaus?
En paus som faktiskt ger effekt - på riktigt.
✔️ Inga förkunskaper krävs
✔️ Anpassas enkelt efter målgrupp och schema
✔️ Kan hållas i studion, konferensrum eller utomhus
Alla workshops kan kombineras och anpassas utifrån gruppens behov, syfte och kontext. Exempel på innehåll:
MINDFULNESS & MEDITATION
För fokus, återhämtning och balans
BREATHWORK
Kraftfull andning för stressrelease och närvaro
FRI RÖRELSE OCH DANS
Rörelse som öppnar upp för kreativitet och avslappning
COACHING & REFLEKTION
Guidad vägledning mot hållbara mål
GRUPPÖVNINGAR OCH SAMTAL
För tillit, trygghet och samarbete
NYHETER
Här hittar du aktuella event, prova-på-kvällar, workshops och annat kul som händer på NOW.
Följ NOW på Instagram och Facebook för ordinarie schema och fler uppdateringar.
Du kommer till NOW för en upplevelse som blir till din erfarenhet.
För att det känns bra ända in i själen. För längtan till nästa tillfälle.
För utrymmet för tankar och känslor. För att du öppnat den där dörren till ditt inre och det finns ingen annan väg än att fortsätta, för ju mer du läker, desto härligare blir ditt liv. För att det du ger extra ger dig tusenfalt tillbaka.
NOW by Studio Örebro AB finns på Engelbrektsgatan 35B i Örebro och drivs av Emelie Lindell som är ICF-diplomerad samtalscoach, mindfulnessinstruktör, Breathwork Facilitator och healingterapeut. Hon hjälper människor att hitta inre balans, klarhet och en djupare kontakt med sig själva. Genom att kombinera olika tekniker skapar Emelie en trygg och stödjande miljö där du kan utforska dina tankar, känslor och livsmål.
"Jag har under många år arbetat med min egen personliga utveckling genom livserfarenheter, kurser, retreats, terapi och olika lärande processer. Den resan har varit både utmanande och oerhört berikande.
Jag tror att vi som människor behöver få känna oss trygga i att välkomna alla våra känslor – både de ljusa och de mörka. När vi ger oss själva tillåtelse att känna fullt ut, utan att döma eller trycka bort det som känns svårt, kan vi lära oss att leva livet mer fullt och fritt. Genom att möta våra känslor med medkänsla och förståelse öppnar vi dörren för större inre frihet och en mer autentisk livsväg.
Oavsett om du står inför livsutmaningar, längtar efter mer inre ro eller vill skapa förändring i ditt liv, så finns jag här för att stödja dig på din resa. Jag erbjuder verktyg för att hantera stress, öka din självkänsla och uppnå en större känsla av harmoni och mening.
Mitt mål är att skapa en helande och inspirerande plats där du kan känna dig sedd, hörd och förstådd – en plats där du får utrymme att vara den du verkligen är. Därför skapades NOW.
Jag ser fram emot att få arbeta tillsammans med dig och vara en del av din resa mot ett mer medvetet, meningsfullt och fritt liv".
- Emelie Lindell, grundare av NOW by Studio Örebro. Läs mer om Emelie på studioorebro.se
KONTAKT
Har du en fråga, idé, fundering eller ett förslag – hör av dig!
Vi älskar när nya samarbeten tar form, och inga frågor är för små.
Maila oss direkt eller använd formuläret här nedan.
Vi hörs snart!
Psst… Studion och lilla rummet går också att hyra – bara fråga.
KÄRLEK
